Értem, mi van a dobozban.
Hatóanyag, segédanyag, felszívódás: a szakmám arra tanított, hogy a részleteket is végiggondoljam. Ezt hozom ide neked — érthetően.
Szia, Kinga vagyok
Gyógyszerész vagyok — és ugyanezt élem.
Dr. Papp Kinga vagyok. A cöliákiával nem csak szakmai kapcsolatom van: magam is így élek, minden nap. Ez a két nézőpont együtt adja azt, amit itt megosztok veled.
Kinga fotója
Én is itt kezdtem
Amit a diagnózis után senki nem mondott el
Amikor megkaptam a diagnózist, azt hittem, a nehezén túl vagyok. Végre volt egy név arra, amivel évekig együtt éltem. Aztán jött a kérdés, amire nem kaptam választ egyik rendelőben sem: és most hogyan tovább?
Gyógyszerészként azt gondoltam, az összetevőkkel és a készítményekkel nem lesz gondom. Aztán kiderült, hogy a cöliákia nem csak arról szól, mit eszel — hanem arról is, hogyan készül az étel, milyen konyhában, milyen eszközzel. És hogy ezt a gyógyszereknél is végig kell gondolni.
Nekem hónapokba telt, mire ezt összeraktam. Az az információ, ami egyben, sorban, érthetően kellett volna, sok apró darabban volt szétszórva — vagy éppen sehol. A GlutenfreePharma abból született, hogy neked ez a néhány hónap ne menjen el.
Két nézőpont
Egyszerre a pult mögött és előtte.
Tudom, milyen a hétköznap.
Bolt, közös konyha, étterem, család. Nem elméletből ismerem — minden nap így élek, ugyanúgy, mint te.
Amivel foglalkozom
Ahol a gyógyszerészi háttér tényleg számít
Gyógyszerek és glutén
A tabletták segédanyagai között előfordul búzakeményítő — a hatóanyag mellett ezt is érdemes ellenőrizni. Megmutatom, hol és mit keress, hogy ne találgatás legyen belőle.
ElolvasomTápanyagok és felszívódás
A cöliákia a diagnózis előtti időszakban gyakran otthagy hiányokat — B12, vas, D-vitamin. A gluténmentes étrend gyógyítja a bélbolyhokat, de a raktárakat pótolni kell.
ElolvasomA mindennapok gyakorlata
Bevásárlás, közös konyha, étterem, munkahely, család. Nem elméletben, hanem úgy, ahogy tényleg működik — mert ezeket magam is végigcsináltam.
Elolvasom„Nem attól lesz könnyebb, hogy valaki megnyugtat. Hanem attól, hogy érted, mi miért van — és onnantól te döntesz.”
Ha az elején tartasz: az első 30 nap lépései sorban, ingyen. Kérem az e-bookot
Workshopok, kiscsoportban
Ha élőben kérdeznél.
A workshopokon kiscsoportban megyünk végig azon, ami a te helyzetedben számít — és addig kérdezhetsz, ameddig kérdésed van.